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Listado de Artículos



23-04-2018
CAMINAR ES LA MEJOR MEDICINA
¿Has escuchado alguna vez la célebre frase de Hipócrates: “Caminar es la mejor medicina para el hombre”? - Podemos ir más lejos diciendo que eso, combinado con dormir bien y una dieta saludable, puede ayudarte a evitar por completo visitas frecuentes al doctor - Con tan solo 15 o 30 minutos que camines todos los días mejorarás drásticamente no solo tu apariencia física, sino también tu salud.

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08-04-2018
VIVIR SOLO
¿Cuántos españoles son víctimas de la soledad? Podría recurrirse a la estadística para hallar una respuesta aproximada: según el INE, alrededor de 4.700.000 personas (el 10% de la población) no comparten su hogar con nadie.

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23-03-2018
ALIMENTOS PARA BAJAR EL COLESTEROL
Los expertos señalan que esta enfermedad se puede evitar si se lleva un estilo de vida saludable, que incluya deporte, y una alimentación equilibrada, como la dieta mediterránea.

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08-03-2018
¿POR QUÉ NO CONSIGUES ADELGAZAR?
Te pasas la vida a dieta y te pegas unas palizas en el gimnasio que dejan destrozado pero no consigues adelgazar. No te vuelvas loco. Tu caso no es único. Puede que, quizás, estés cometiendo alguno de estos errores. ¡Toma nota!

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11-02-2018
EL YOGA MEJOR QUE IR AL GIMNASIO
El yoga es todo lo que necesito para que mi cuerpo funcione óptimamente y aquí se explican los motivos - ¿Para qué pasar tanto tiempo en el gimnasio trabajando cada parte de mi cuerpo por separado cuando puedo conectar todos los puntos al mismo tiempo con el yoga?

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26-01-2018
TAQUICARDIAS, PREVENCIÓN Y ACTUACIONES
De interés para marinos y navegantes - Se conoce como taquicardia el aumento de la frecuencia cardiaca causada por una contracción demasiado rápida de los ventrículos - Cuando esta frecuencia cardiaca aumenta a cien latidos, se considera que se está produciendo una taquicardia.

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06-12-2017
BENEFICIOS DE LA TALASOTERAPIA
The term "thalassotherapy" covers a variety of treatments involving sea water and marine minerals, which were traditionally the stock-in-trade of seaside spa towns on the French coast in the 19th century.

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02-12-2017
BENEFICIOS DEL AGUA CON LIMÓN
Beneficios de beber agua con limón: mitos y verdades - El limón es un fruto cítrico cuyo componente nutricional mayoritario es el agua con un valor calórico bajo - Además, contiene una serie de nutrientes, como vitamina C, fibra y flavonoides, que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y de la actividad celular.

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13-11-2017
IMPRESCINDIBLE BEBER AGUA
¿Cuánta agua debemos tomar al día? - Todas las actividades que realizamos a lo largo del día consumen agua de nuestro organismo y, por tanto, es necesario reponerla para mantener una buena hidratación. Según la Comisión Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el consumo recomendado de líquidos a partir de los 14 años debería ser de 2,5 litros al día para los hombres y de 2 litros en el caso de las mujeres.

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01-11-2017
CORRER PARA HUIR DE LA MALA SALUD
A sus 79 años, Constantino Ramírez ya ha participado en los maratones más importantes - Comenzó a correr a los 67 años sin haber practicado ningún deporte previo - Nueva York, Chicago, Tokio, Berlín, Londres... el running le ha llevado por medio mundo - Entraba en los supuestos 'años plácidos'. Tenía 67 años, 6 hijos y ya había hecho todos los esfuerzos que se le podían pedir en esta vida. En vez de bajar el ritmo, disfrutar del final del viaje, Constantino Ramírez optó por subirlo.

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